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热门回答： 便秘人群 便秘的人。日常生活中更是难受。我经常感到胃部不适。芡实是一种中草药。味甘性平。芡实和脾脏。吃芡实可以祛湿。芡实的涩味可以收敛。有涩肠止泻的功效；芡实含有大量淀粉。这些淀粉的质地相对紧密。吃完不容易消化。对于便秘的人来说。吃太多芡实容易增加胃的消化负担。反而加重便秘。不利于肠胃消化和排便。
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热门回答： 建议不要超过8小时。 黑木耳是一种菌类食物。浸泡时间过长，容易滋生细菌，变质。温度越高。细菌繁殖越快。 所以一般建议黑木耳的浸泡时间不要超过8小时。如果浸泡在温水中。那么最好不要超过4小时。如果夏天气温高的时候泡。那么建议可以放入冰箱冷藏浸泡。这样也能在一定程度上抑制细菌的生长繁殖。
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热门回答： 7天家庭健康监测是指7天的社区健康监测期。要求相关人员做好日常健康监测。同时进行相应的核酸检测。除非必要，否则不要出去。尽量给每个人一个房间。与同住的人保持一定的距离。不要去人多的地方。
